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グラマラスパッツは運動時にもおすすめ？効果や注意点などを解説！

グラマラスパッツは累計販売数500万枚を突破する着圧レギンスの中でもトップクラスの人気商品です。

そんなグラマラスパッツは、運動時に履くとメリットもたくさんあるんです。

そこで今回はグラマラスパッツを「1,特徴」「2.運動時に履くメリット」「3.注意すること」「4.口コミ」「5.まとめ」の5つの項目で紹介していきたいと思います。ぜひ参考にしてみてください。

グラマラスパッツの公式サイトはこちら

グラマラスパッツの特徴は？

実績 ・累計販売数500万万枚

・Rakutenスパッツレギンスデイリーランキング1位

・Qoo10メガ割、ファッション部門2位

・Amazon着圧レギンスコンプレッションタイプベストセラー取得
種類 ・グラマラスパッツ

・デイリースリム

・ヒートスリム

・メディカルスパッツ

・コールドシェイプ

など
価格 ・単品:3990円＋送料無料

・3枚セット(おまけ1枚):11880円＋送料無料

・5枚セット(おまけ2枚):19980円＋送料無料
サイズ S〜M、M〜L、L〜LL、プラスサイズ
素材 ナイロン89％、ポリウレタン11％

まずは、グラマラスパッツの特徴を紹介していきます。

グラマラスパッツは1枚で下半身をケアできるオールインワン構造です。股下部分の改良や生地のフィット感がよくなり、サイズも豊富になりリニューアル販売されています。しっかりとした着圧が特徴ですが、部位によって最適な着圧となっているのできつすぎることはなく綺麗に下半身を引き締めてくれます。ウエスト4pha、おなかまわり13pha、太もも14pha、ふくらはぎ20pha、あしくび23phaとなっています。

着圧の効果によって筋肉運動量が太もも約67.1％、すね84.1％、ふくらはぎ138.1％もアップするそうです。

生地にも美容成分のCICAが配合されており、吸水速乾生地になっているので通気性も抜群です。また、UVカット99％と抗菌防臭加工もされているので紫外線や臭いが気にならないのは女性にとって嬉しいですね。

 

運動時グラマラスパッツをメリットは？

運動時にグラマラスパッツを履くメリットを3つ紹介していきたいと思います。

 

①筋肉運動量がアップしダイエットの効率が上がる

グラマラスパッツはしっかりとした着圧が特徴です。適度な加圧で筋肉に負荷がかかるので、同じ運動をしてもグラマラスパッツを履いた方が筋肉活動量が増えます。筋肉活動量が増えると、たくさんのエネルギーが必要となるので消費カロリーが増えることになります。

筋肉活動量が増えることで下半身が自然と引き締められ、消費カロリーが増えるのでダイエットの効率もあがるので嬉しいですね。

 

②足のむくみや疲れがとれる

人は心臓から一番遠い足の血流が滞りやすいです。足の血流が滞るとむくみや疲労感の源信になります。そこで大事なのはふくらはぎです。ふくらはぎは第二の心臓と言われていて、足の血流の大きな部分を担っています。ジョギングやウォーキングの際にも足の血流が滞りやすいです。グラマラスパッツを履き血流が促進されるとむくみが軽減でき、疲労物質である乳酸も溜まりにくくなるので疲労感の軽減にもつながってくれます。

 

③冷えを改善

グラマラスパッツを履くことで血流がよくなり、身体全体の体温も上昇することで冷え性の改善も期待できます。しっかりとした生地なので、外での運動の際にも外気から守ってくれるので保温効果もあります。

 

④テーピング効果でケガ予防

グラマラスパッツのテーピング効果でお腹や骨盤、太もも、ふくらはぎをサポートしてくれるので関節を痛めにくく保護してくれます。ケガの予防にもなるので、普段運動はあまりしないという方にも強い味方になってくれます。

 

また、生地にUVカット99％とCICAが配合されているので日焼け防止や美肌効果も期待できますね。また抗菌防臭加工もされていて、通気性も良いので運動時に着用しても臭いや蒸れの心配はいらなさそうですよ。

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運動時グラマラスパッツを履く際注意すること？

運動時に履くとたくさんのメリットのあるグラマラスパッツですが、運動時に履く際に注意が必要なんです。注意することを3つ紹介していきます。

 

①しゃがんだ姿勢を長時間とらない

身体には血液を巡らせる血管とリンパ液がながれるリンパ管が身体中を巡っています。膝を曲げてしゃがむと膝裏の血管やリンパ管へ圧がかかり、血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。血流やリンパの流れが悪くなると足がむくみや疲労感がでてしまう可能性があります。

なので、しゃがむ姿勢を長時間とらないように注意してください。

 

②こまめな休憩をとるようにする

グラマラスパッツを履いて運動すると、着圧によって筋肉に負荷がかかり消費カロリーもアップすることで疲労感が増え脱水になる可能性が高くなります。こまめな休憩と水分補給をしっかりするようにしましょう。

 

③体調の悪い時は着用しない

グラマラスパッツを履いての運動は身体に負荷がかかります。体調が悪い時は無理をしないようにしましょう。また、生理中も身体を締め付けすぎると、生理が長引いたり生理痛がひどくなることもあるので注意しましょう。

 

運動と言ってもジムに行ったり、ランニングしたり普段から運動の習慣がある方は身体も慣れています。運動習慣があまりない方は、手軽に始めれるウォーキングやストレッチから始めると身体への負担も少なくいいかもしれません。

時間も長時間ではなく短時間から始めてみましょう。

グラマラスパッツの運動時に関する口コミ

運動時にグラマラスパッツを履いた口コミを紹介していきます。

生地はふわふわで気持ちいい。
履いてみたらビックリ！

私はランニングが大好きだから、ジャージの下に履くんだけど、
走っても全然すれないし、快適そのもの。

履き心地が最高に良かったです
履き始めて数週間経ったけど、まだまだ履き心地はバッチリ。期待通りの商品だったよ。

引用：Amazon

私はグラマラスパッツをインスタのCMで見て興味を持ちました。最初は胡散臭いと思っていましたが、試しに買ってみました。履くと足が軽くなります。しっかりと着圧されてるので、いつもの活動がきついです。でも、それがダイエットになるんだと思って頑張りました。結果的に、3週間で2.6kg痩せました。自分でも信じられませんでした。グラマラスパッツは着用感と結果に満足です。

引用：Amazon

グラマラスパッツを履いて運動やストレッチ、中には半身浴をされている方もおられました。実はグラマラスパッツは半身浴も出来るんです。足の血流がさらによくなるので、老廃物の排出や冷えの改善にもとっても効果的なので寒くなるこれからの時期にお

サイズダウンしたり、筋肉量が増えた方など効果があったとの口コミも多数ありました。

運動時だけでなく、普段履いているだけでも負荷によって疲れたという口コミもあったので無理はしないようにしてくださいね。

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まとめ

グラマラスパッツは運動時に履くことで

  • 筋肉活動量がアップしダイエットの効率が上がる
  • 足のむくみや疲労感がとれる
  • 冷えの改善
  • テーピング効果でケガの予防

とたくさんのメリットがあります。

運動中にだけでなく普段の生活の中でも履くだけで、ダイエット効果も期待できそうですね。

運動中に履く際には、

  • 長時間しゃがまない
  • こまめな休憩と水分補給をとる
  • 体調の悪い時は使用しない

ことを注意して使用してもらうと安心です。

口コミでも運動時にたくさんの方が使用しておられるようでした。ぜひ、運動時にグラマラスパッツを着用してみてくださいね。

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